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ASESORÍA PERSONALIZADA

Resultados a la medida

Planes de alimentación y entrenamiento totalmente personalizados y adaptados en función a tu objetivo, contexto individual, estilo de vida, nivel físico, conveniencia y preferencias. Dirigidos solo a mujeres con un alto nivel de compromiso para el 100% de máximos resultados.

Planes especializados de nutrición fáciles y prácticos adaptados a tu estilo de vida, basados en herramientas educativas de autoconocimiento que generen sostenibilidad y adherencia. Sin prohibir, sin restringir, sin sacrificar.

PLANES
Planes especializados 100% orientados a tus objetivos

Tu objetivo a tu manera: Mis planes han sido diseñados especialmente para mujeres que buscan un cambio realista y sostenible. Mi metodología me permite acompañarte en cada etapa del proceso. Escoge el plan que deseas según tu objetivo y ¡empecemos! 

Programa dirigido a principiantes que desean empezar desde cero aprendiendo las bases de nutrición y entrenamiento para resultados efectivos y sostenibles en el tiempo.

Reduce tu porcentaje de grasa corporal mientras aumentas tu acondicionamiento físico, fuerza, resistencia, tono muscular y obtienes los resultados que tanto buscas mediante este plan dirigido a intermedios y avanzados.

Gana masa muscular y pierde grasa corporal a la vez mediante este programa dirigido a principiantes y mujeres que desean iniciarse en el entrenamiento.

Plan enfocado en el desarrollo de masa muscular, fuerza y resistencia, mediante la enseñanza de técnicas de entrenamiento y una correcta programación de ejercicios.

Logra tu meta de mejorar tus marcadores de salud y bienestar general mediante este plan dirigido a mujeres con condiciones médicas especiales.

Planes específicos, completos y nutritivos para mujeres que han eliminado el consumo de productos animales de su dieta, priorizando el componente nutricional.

Guía científica completa sobre los suplementos verdaderamente efectivos y los que te darán resultados según tus objetivos y necesidades específicas.

QUIÉN SOY

¿Por qué elegirme?

Mi filosofía se basa en tres pilares:

EDUCAR

Todas mis asesorías incluyen el factor educativo, el más importante de todos, para explicar de manera práctica y dinámica los fundamentos y razones detrás de tu plan.

AYUDAR

Planear cada asesoría de manera detallada al milímetro me permite ayudar a más personas a llegar a su objetivo, sabiendo que es un trabajo basado en la excelencia y orientado a los resultados.

MOTIVAR

Acompañarte durante todo el proceso motivándote de manera personal hace que considere todos tus logros como los míos propios, teniendo la satisfacción total de lograr tu objetivo.

asesorias en números

Generando impacto

ASESORANDO DESDE
1
PACIENTES
1
RESULTADOS
1 %

Testimonios

"Sé que es pronto, pero si ahora es así el resultado, no me imagino cómo será más adelante. Esto es una muestra de que cuando uno se propone algo lo logra. Gracias Ceci por motivarme a ser mejor y sentirme fuerte"..
Anita Q.Plan Recomposición Corporal
"Agradezco Ceci tus enseñanzas y tu paciencia eres un ángel. Antes he seguido programas con entrenadores que lo único que querían era venderme suplementos hasta que te conocí. Contigo tuve resultados como nunca antes por eso tenemos casi 6 meses trabajando juntas. Gracias por todo".
Aracely N.Plan Masa Muscular
"¡Trabajo en equipo! Gracias Ceci por el plan que tomé contigo y me ayudaste a ser más disciplinada, con el tiempo logré un equilibrio en mi alimentación. Aprendí a escuchar lo que sucede en mi cuerpo y mis emociones para encontrar el bienestar que buscaba en mi vida. Gracias Ceci! ".
Jacqueline L.Plan Salud y Bienestar
"Empecé este plan buscando bajar de peso como sea, pero en el camino me enseñaste a estar saludable y aprender a amar mi cuerpo. Toda la vida viví imaginándome flaca pero admito que nunca tuve buenos hábitos y la ansiedad me ganaba. Con tu programa aprendí a verme bien y sentirme saludable sin buscar un estereotipo de cuerpo. Ya no reniego, ya no sufro de insomnio y lo mejor es que ahora pienso el doble antes de comer algo que no favorecerá mi régimen y mi objetivo. Gracias Ceci!!"
Patty M.Plan Pérdida de grasa
"Agradezco Ceci tus enseñanzas y tu paciencia eres un ángel. Antes he seguido programas con entrenadores que lo único que querían era venderme suplementos hasta que te conocí. Contigo tuve resultados como nunca antes por eso tenemos casi 6 meses trabajando juntas. Gracias por todo".
Jimena M.Plan Recomposición Corporal
"Siempre fui bastante disciplinada y tuve resultados en el gimnasio comiendo bien y entrenando, más o menos me guiaba por lo que escuchaba o leía. Pero siempre quise llevar mi entrenamiento al siguiente nivel. Con tu programa aprendí a estructurar mejor mis comidas y mejorar mi técnica de entrenamiento. Por primera vez en un año pude ver resultados en mis glúteos, que es lo que buscaba. Gracias Ceci por compartir conmigo tus conocimientos y enseñarme cómo hacerlo por mí misma. Recomiendo tu plan al 100% para todos los que lean esto".
Shirley A.Plan Masa Muscular
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Objetivos realistas y sostenibles

Resultados que te enseñarán a llevar un estilo de vida saludable

¿Qué incluye el servicio?

Plan de Alimentación

Menú semanal detallado 100% personalizado

Plan de Entrenamiento

Programación de rutinas con videos instructivos y revisión de técnica

Monitoreo Constante

Acompañamiento día a día durante la duración de tu plan. 

Coaching

Herramientas personalizadas para tu máximo desarrollo físico, mental y emocional durante el proceso

Guías

Herramientas educativas que te acompañarán según tus necesidades en cada etapa. 

Incentivos

Programa de beneficios por ser cliente en cualquiera de los planes. 

¡NUEVO! ACCEDE A MI APLICATIVO PERSONALIZADO

REVISA TU PLAN EN LÍNEA, ORGANIZA TU LISTA DE COMPRAS Y MONITOREA TUS AVANCES Y PROGRESOS DESDE DONDE ESTÉS

PLATAFORMA DE ENTRENAMIENTO

Tu membresía integral incluye acceso directo e ilimitado a mi nueva plataforma de entrenamiento online y aplicativo privado mediante clases en vivo monitoreadas por expertos profesionales especialistas en acondicionamiento físico. Cada clase está programada acorde a tu objetivo, nivel, condición física y enfocada en una correcta técnica y ejecución de los ejercicios.

BODY RECOMP APP

EMPIEZA HOY

Consulta

Evaluación integral y diagnóstico nutricional

Presencial

S/. 130 por sesión
  • Mediciones antropométricas ISAK
  • Análisis de composición corporal especializado INBODY
  • Reporte detallado
  • Diagnóstico nutricional
  • Recomendaciones generales (no incluye plan)
  • Resolución de dudas
RESERVAR CITA

Online

S/. 90 por sesión
  • Estimación corporal mediante software
  • Diagnóstico nutricional
  • Recomendaciones generales (no incluye plan)
  • Resolución de dudas
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Planes de alimentación

Escoge el plan que más se ajuste a tu objetivo y necesidades nutricionales

Estándar

S/ 89 4 semanas único pago
  • 01 guía de nutrición básica basada en macros realizado por un nutricionista del equipo Body Recomp (no incluye cambios o personalización)
  • 1 Guía de compras saludables
  • 1 Guía de intercambios
  • 1 Recetario de snacks, bebidas y aliños
  • 1 Acceso a taller de Nutrición Básica
  • El plan no aplica para condiciones médicas o patologías, o si requieres un nivel de personalización
Comprar ahora

Online

S/ 299 4 semanas único pago
  • 2 citas nutricionales online
  • 2 planes nutrición full personalizado con Cecilia (incluye cambios)
  • Seguimiento de progresos
  • Acceso a app privado de nutrición
  • Lista de compras saludables y recetarios
  • Menú diario variado
  • Acceso a taller de Nutrición Básica y Comida Casera
  • Chat para resolución de dudas
Comprar ahora

Paquete integral incluye:

Dieta personalizada y plan de entrenamiento en función al objetivo

  • Menú diario variado
  • Calculadora intercambio de alimentos
  • Acceso app privada de nutrición
  • Talleres educativos
  • Acceso app privada de entrenamiento
  • Clases de entrenamiento en vivo
  • Rutina personalizada para casa o gym
  • Videotutoriales
  • Número de consultas directas con Cecilia

Online

4 SEMANAS
S/. 389 único pago
  • 2 consulta nutricional online
  • 2 planes de alimentación full personalizado
  • Lista de compras saludables y recetarios
  •  Seguimiento semanal online
  • Acceso a mi aplicativo privado de nutrición
  • 1 rutina de entrenamiento personalizada para casa o gym
  • Acceso a mi aplicativo privado de entrenamiento
  • Acceso a clases de entrenamiento en vivo
  • Corrección personalizada de técnica de entrenamiento
  • Chat para resolución de dudas
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Presencial Básico

4 SEMANAS
S/. 489
4 SEMANAS
  • 2 evaluación nutricional presencial (incluye consulta inicial)
  • 2 planes de alimentación full personalizados
  • Lista de compras saludables y recetarios
  • Seguimiento semanal online
  • Acceso a mi aplicativo privado de nutrición
  • 1 rutina de entrenamiento personalizada para casa o gym
  • Acceso a mi aplicativo privado de entrenamiento
  • Corrección personalizada de técnica de entrenamiento
  • Chat para resolución de dudas
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Presencial Premium

8 SEMANAS
S/. 689
8 SEMANAS
  • 2 evaluación nutricional presencial (no incluye consulta inicial)
  • 4 planes de alimentación full personalizados
  • Lista de compras saludables y recetarios
  • Seguimiento semanal online
  • Acceso a mi aplicativo privado de nutrición
  • 2 rutinas de entrenamiento personalizado para casa o gym
  • Acceso a mi aplicativo privado de entrenamiento
  • Corrección personalizada de técnica de entrenamiento
  • Chat para resolución de dudas
  • Acceso a mis talleres educativos privados (según disponibilidad)
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Popular

Presencial Full

12 SEMANAS
S/. 789
12 SEMANAS
  • 3 evaluación nutricional presencial (no incluye consulta inicial)
  • 6 planes de alimentación full personalizados
  • Lista de compras saludables y recetarios
  • Seguimiento semanal online
  • Acceso a mi aplicativo privado de nutrición
  • 3 rutinas de entrenamiento privado para casa o gym
  • Acceso a mi aplicativo privado de entrenamiento
  • Acceso a clases de entrenamiento online en vivo
  • Corrección personalizada de técnica de entrenamiento
  • Chat para resolución de dudas
  • Acceso a mis talleres educativos privados (según disponibilidad)
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Quiero que aprendas que un estilo de vida saludable no es una carrera, tampoco una maratón, sino un viaje que te durará toda la vida. Y con las herramientas adecuadas lograrás disfrutar durante todo el proceso.

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